....把我们的名字归纳在"生活精彩,青春活力"组栏目中......
很替琦哥和宝珠姐高兴，爱这种健康爬山的运动。。但是我常听人家说，上了年纪的，漆盖的胶质逐渐减少，而下山时会带给漆盖的撞击更大，对此也造成漆盖更大的伤害，所以是比较不适合爬山这种运动。不知道我是否道听途说，孤陋寡闻，希望琦哥纠正。。得知宝珠姐体力进步了，我也替琦哥高兴。。
看见你们的生活让我觉得真的是不老的希望 ！=D
宝珠姐，加油啦！把高山都踩在你脚下吧！
李逸迷这真是个不能"两全其美"的好问题呀,有人说好有人说坏.不过膝盖已经有伤的,最好不做上下斜度太大的动作如上下楼梯,行山,跑步等,平地健走勤力就好了.下斜坡最重要身体重心不要太前,意思说后脚不要太快提起,平衡身体后前脚膝盖的冲击就不会太重,还有膝盖長久不活动也不好.琦哥的左膝盖也有些老问题,因为長期驾手牙的4W车,踩重离合器的缘故.不过行山近两年反而好多了,平时走山我们都有包护膝套.做運动最好自身量力而行!宝珠姐前天的表现,琦哥也有些赞,没什喘大气.可能怕两人的距离越来越大,她怕跟不上!?(她时常把这句话掛嘴边)vifyn欢迎来看我们,如果有兴趣可参加我们,身体本钱乘年轻赚!小河宝珠姐说只是第一小步,那敢把高山踩下,谢谢妳的添油了!
啪啪 啪啪啪 啪啪啪啪 啪啪厉害厉害，佩服佩服！宝珠姐宝刀未老。我也喜欢阿伯山，因为有瀑布～～(^O^)
宝珠姐加油!神山小兒科 (^w^)On On
发表评论
6 条评论:
很替琦哥和宝珠姐高兴，爱这种健康爬山的运动。。
但是我常听人家说，上了年纪的，漆盖的胶质逐渐减少，而下山时会带给漆盖的撞击更大，对此也造成漆盖更大的伤害，所以是比较不适合爬山这种运动。
不知道我是否道听途说，孤陋寡闻，希望琦哥纠正。。
得知宝珠姐体力进步了，我也替琦哥高兴。。
看见你们的生活
让我觉得
真的是不老的希望 ！
=D
宝珠姐，加油啦！把高山都踩在你脚下吧！
李逸迷
这真是个不能"两全其美"的好问题呀,有人说好有人说坏.不过膝盖已经有伤的,最好不做上下斜度太大的动作如上下楼梯,行山,跑步等,平地健走勤力就好了.下斜坡最重要身体重心不要太前,意思说后脚不要太快提起,平衡身体后前脚膝盖的冲击就不会太重,还有膝盖長久不活动也不好.
琦哥的左膝盖也有些老问题,因为長期驾手牙的4W车,踩重离合器的缘故.不过行山近两年反而好多了,平时走山我们都有包护膝套.
做運动最好自身量力而行!
宝珠姐前天的表现,琦哥也有些赞,没什喘大气.可能怕两人的距离越来越大,她怕跟不上!?(她时常把这句话掛嘴边)
vifyn
欢迎来看我们,如果有兴趣可参加我们,身体本钱乘年轻赚!
小河
宝珠姐说只是第一小步,那敢把高山踩下,谢谢妳的添油了!
啪啪 啪啪啪 啪啪啪啪 啪啪
厉害厉害，佩服佩服！
宝珠姐宝刀未老。
我也喜欢阿伯山，因为有瀑布～～(^O^)
宝珠姐加油!神山小兒科 (^w^)On On
发表评论